Kategorie: Abend

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Spagettikürbis mit Füllung

So einfach, so lecker, so vegund! Zutaten: 1 SpagettiKürbis 2 Handvoll Cocktailtomaten 2 Lauchzwiebeln 4 große Löffel Mais Himalayasalz, Petersilie und Basilikumblätter Mandelmus nach Belieben Zubereitung Spagettikürbis halbieren und dampfgaren, anschließend Kerne entfernen Tomaten,...

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Rote Rübe-Salat mit viel Folsäure und Eisen

Ideal für Schwangere und stillende Mütter, aber auch für alle anderen ist diese Vitamin- und Mineralstoffbombe empfehlenswert. Die rote Beete enthält viele B-Vitamine, vor allem die Folsäure; Eisen, Kalium und Vitamin C. Der natürliche,...

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Pesto mit Brennnessel und rote Beete-Blätter

Zutaten: 2 rote Beete-Blätter 6 Brennnesselspitzen Etwas Schnittlauch Olivenöl Salz 1 EL Hanfsamen 2-3 EL Pinienkerne Mengen könnt ihr variieren, probiert aus, wie es euch am besten schmeckt, mit viel oder weniger Pinienkernen und...

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alkoholfreier Apfelglühwein

Pünktlich zum Start des Weihnachtsmarktes…     Zutaten: 1 Liter Apfelsaft 3 Orangen 1 Apfel Zimtstange 5 Nelken 3 Anis 1 Msp. Kardamom   Zubereitung Saft einer Orange auspressen, zusammen mit Apfelsaft in einem...

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