oder auch vegane Raffaelo genannt, sie zergehen auf der Zunge und schmelzen dahin, während du von Palmen träumst. Zutaten: 60g Kokosöl 100g Kokosmus Kokosflocken 30g Cashewmus ca. 25 Mandelkerne Zubereitung: Kokosöl, Kokosnuss und Cashewmus...
Spagetti mit Tomatensoße ist das wohl beliebteste Essen bei den meisten Kindern. Als Anne gestern mit Ihren Kindern bei uns war, hat sie diese fantastische Bolognesesoße mitgebracht. Ich war total begeistert und musste sie...
Auf Koh Phangan haben wir sie entdeckt – die super leckere vegane Leberwurst und sie hat so richtig nach Leberwurst geschmeckt. Dann haben wir sie versucht nachzumachen und mein Mann hat sie in den...
3 Tage Challenge Roh vegan essen – in Ubud null problemo Ich hatte in Ubud voll Lust mal 3Tage nur roh vegan auszuprobieren, die Vorraussetzungen hätten besser nicht sein können… viele Restaurants, in denen...
Hier kommt das Rezept für ein super leckeres Schokoeis aus Costa Rica Wenn ihr es auch probieren wollt oder eine der vielen anderen selbstgemachten Eissorten, dann müsst ihr an die Pazifikküste nach Sámara ins...
Eigentlich ist Ceviche das Nationalgericht von Peru und besteht aus rohen verschiedenen Fischsorten. In Costa Rica wird des auch gern gegessen. Gestern haben wir am Strand hier in Costa Rica veganes Ceviche bekommen. Eine...
#Gastrezept #vegund #TigreVerde Dieses Rezept ist vom Tigre Verde in Sámara. Die nette Restaurantbesitzerin hat mir das Rezept zur Verfügung gestellt. Ich habe es übersetzt aus einem Misch aus Englisch und Spanisch, sie selbst...
Heute möchte ich mit euch mein allerliebstes Schleckermäulchenrezept teilen. Eine vegane Nutella zum Selbermachen. So cremig, so süß, so schokoladig, so fantastisch, so VEGUND. Das Beste ist, dass man sie mit gutem Gewissen...
Phytinsäure Linsen enthalten viel Phytinsäure, die die Aufnahme der Mineralstoffe hemmt. Um die Phytinsäure abzubauen, werden die Linsen einfach über Nacht (besser 24 Stunden) eingeweicht. Beim Keimprozess entsteht das Enzym Phytase, welche die Säure...
Vielleicht ein Frühstück für den bevorstehenden Winter? Dieser Drink voll mit Nährstoffen bringt dich gut in den Tag und versorgt dich, hält dich fit und gesund. Zutaten eine Handvoll Grünkohl 2 Stangen Sellerie 1...
