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  • Du möchtest dich vollwertig pflanzlich ernähren? 

  • Du möchtest deine Kinder zuckerfrei und vegan ernähren?

  • Du möchtest dich selbst – ob schwanger, in der Stillzeit oder im normalen Alltag-  gesund und vegan ernähren

Hol´dir Hilfe und Anregungen zu veganer und gesunder Ernährung.


Vegan ernähren

  • fragst du dich, was du jetzt noch essen sollst, wenn du Milch, Fleisch, Fisch, Sahne und Co weglassen sollst und dann auch noch den Zucker!!!
  • bist du dir unsicher, ob es nur ein Trend ist oder doch das beste für deine Gesundheit
  • Hast du Angst, weil dir deine Mitmenschen das Gefühl geben die Ernährung sei ungesund.

 

Was dich erwartet, wenn du dich vollwertig pflanzlich ernährst:

  • du fühlst dich fit
  • deine Regenerationsfähigkeit verbessert sich
  • deine Haut strahlt
  • dein Körper entgiftet
  • dein Geist wird frei
  • du versorgst deinen Körper mit allen wichtigen Nährstoffen

Ich berate dich und deine Familie gern.

meine Beratungsschwerpunkte:

  • vegane Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit
  • Einführung der Beikost, Baby-led- Weaning (breifrei)
  • Ernährungsumstellung
  • vegane Ernährung von Kindern
  • Prävention von Krankheiten durch vegane Ernährung
  • Ernährungsaufklärung

vegan Schwangerschaft und Stillzeit

 Du bist schwanger oder stillst dein Baby und möchtest dich weiterhin vegan ernähren, bist dir aber unsicher auf welche Nährstoffe du besonderes Augenmerk legen solltest.

 

 

vegane Beikost/ Baby-led-Weaning

Dein Baby spuckt den Brei wieder aus oder macht gar nicht erst den Mundauf, wenn der Löffel kommt. Du hast Angst, dass dein Kind nicht genug isst. Du bist dir unsicher welche Nährstoffe es braucht.
Breifrei ohne Zähne- wie soll das gehen?
Stückchen essen- da verschluckt sich doch mein Baby.
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