Chiamus für den Kindergarten

Ideal zum Mitnehmen, sehr lecker , schnell und einfach zuzubereiten

 

am Abend vorher die gewünschte Menge Chiasamen in Wasser einweichen und quellen lassen

 

 

Am nächsten Morgen Banane zerdrücken und mit den Chiasamen und einem Teelöffel Öl vermengen, danach alles in ein kleines Glas schichten, abwechselnd mit Früchten. Fertig!

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